Yaz aylarında varise bağlı oluşan şikayetler artar. Bunun sebebi, toplardamarların içindeki basıncın artmasıdır. Ayrıca vücut ısısı arttıkça refleks olarak, kan merkezden yüzeysel damarlara doğru yönlenmektedir.
Varise bağlı şikayetleri azaltmak için;
- Çok sıcak havalarda güneşlenmemenizi
- Günde en az 2,5 litre su içmenizi
- Günün serin saatlerinde yürüyüş yapmanızı veya yüzmenizi
- Duş aldıktan sonra bacaklarınıza soğuk su tutmanızı
- Uzun yolculuklarda varis çorabı kullanmanızı
Eğer mümkünse, günde 2-3 kez 15 dakika süreyle bacaklarınızı kalp seviyesinin üzerine kaldırarak istirahat etmenizi önerilerimiz arasındadır.
